灵芝极细粉和灵芝孢子粉：区别大，该如何选择？
灵芝是我国传统的名贵药材之一，具有滋补养生、提高人体免疫力、抗、抗、降等多种功效。灵芝极细粉和灵芝孢子粉是灵芝的常见提取物，但两者的主要成分、功效以及适用人群不同。对于需要灵芝保健品的人们来说，选择适合自己的产品是非常重要的。
灵芝极细粉
灵芝极细粉指的是将灵芝研磨后筛选出的直径小于10微米的细粉，主要由灵芝的多糖、三萜、多肽、生物碱等成分组成，具有明显的滋补效果。一般来说，灵芝极细粉不含孢子，不同于灵芝孢子粉的微微苦涩味，口感相对柔和，易于人体吸收。灵芝极细粉适合大众食用，也适合宜细不宜生的人群，比如老年人、小孩、素食者等。
灵芝孢子粉
灵芝孢子粉是灵芝的繁殖孢子，含有更多的三萜、三萜酚、灵芝酸等成分，因此具有更强的药用效果。灵芝孢子粉也含有丰富的维生素和微量元素，营养价值极高。但与此同时，灵芝孢子粉因含有个别人体难以承受的异多酚等物质，口感也不如极细粉柔和，较为苦涩，不能直接食用。灵芝孢子粉适合有特殊需要的人群食用，如患者、身体虚弱者等。
如何选择？
灵芝极细粉适合大众食用，具有滋补强身的功效，同时容易被人体吸收，因此适合老年人、小孩、素食者等食用。而灵芝孢子粉因功效特殊，不是所有人都适合食用。如果需要灵芝的药用效果，比如患者、身体虚弱者等，可以选择灵芝孢子粉。如果需要直接食用或加入饮品中，或是为了保健，可以选择灵芝极细粉。
总之，在选择灵芝制品时，应该根据自身需要确定产品类型，避免盲目购买不适合自己的产品。同时，应该选择信誉度高、制作工艺高、质量有保证的品牌，确保产品质量。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
