灵芝孢子过期了咋办
灵芝孢子，是灵芝孢子粉经过高科技提取技术提取出的、富含灵芝生物活性成分的一种保健品。经常服用可以增强免疫力、延缓、降、调节等功效。但是灵芝孢子也存在一定的保质期，如果超过保质期了咋办呢？
不要再食用过期的灵芝孢子
首先需要明确的是，过期的灵芝孢子虽然不会立刻变质腐败，但其中的营养成分会逐渐流失降低，这也就导致其和保健功效会相应降低。此外，过期的灵芝孢子也可能因为变质而产生有害物质，用了会对身体产生危害。因此，不要再食用过期的灵芝孢子，而是考虑如何正确处理。
正确处理过期的灵芝孢子
1. 丢弃掉如果过期的灵芝孢子只是在家庭食用，那么可以直接将其丢弃掉。不要误以为“坏了没关系，反正是菌草”，这是无知的表现，因为保健品的保质期和药品一样重要。
2. 做成肥料如果您有小区公共草坪、种植盆栽等植物，您可以将这些过期的灵芝孢子制成肥料。方法是先将灵芝孢子在阳光下暴晒，使得其中含有的一些蛋白质、多糖等营养成分变为形态吸引附生，然后混入一定比例的泥土、动物粪便等成分，放置约半个月时间。终形成的这种肥料，可以有效地提高作物品质，提高产量。
3. 制成草芥菜肉馅丸如果您是喜欢DIY的人，那么可以将过期的灵芝孢子用碾碎机磨成细粉，再和牛肉、羊肉等肉类一起搅拌成肉馅，调入淀粉、盐等调味品，做成有草芥菜膏的肉丸或者肉饺，这不仅能够美味地食用，还可以增加一些保健功能。
结语
如果您购买保健品之后没有能够及时吃完，可以在接近保质期时提前使用，这样既不会影响保健效果，也可以更好地利用产品的营养成分。如果不小心过期，那么一定不要再食用了，正确的处理方式是丢弃、制成肥料或做成草芥菜肉馅丸等。同时，我们也应该在购买保健品时，注意查看生产日期和保质期，避免因为存储不当或是贪图便宜而影响健康。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
