介绍
在中国古代，人们普遍相信长生不老、强身健体的关键在于日常饮食和草药。其中，人参、海马、灵芝、鹿茸、乌骨鸡、蛇等被誉为“六大壮阳草”，已被广泛应用于营养保健和中。本文将介绍这些草药的功效和用法。
人参
人参的药用历史可以追溯到几千年前，其主要功效在于强身健体、调节机体免疫功能、增强抗能力。现在，人参已被广泛使用于营养保健品和中。人参可以直接食用、煮汤或泡茶，或制成浓缩丸、片剂和注射液等多种剂型。
海马
海马是一种海洋生物，而它的药用部分主要在于海马胶，被誉为“海参中的国宝”，其药用价值不亚于人参。海马胶有助于促进和免疫功能、滋阴又补阳，并且可以改善贫和男性等问题。制作时可以煮汤或与其他草药配伍使用。
灵芝
灵芝是一种材，同时也是著名的食用菌，被誉为“九菌之王”，常见于我国南方山区。灵芝可以调节机体免疫功能、降低和、和抗等相关功效。灵芝的使用方法十分多样，可以用于泡茶、煮粥或配伍制药等多个方面。
鹿茸
鹿茸是材中的珍品之一，其主要功效在于滋阴补、强身健体、增强免疫力、延缓等。不过，现在市面上所出售的品种中，很多都是用猪鹿茸代替制成的。鹿茸有多种的使用形式，例如炮制成粉末直接食用、煮汤泡茶、蒸发鹿茸精华等等。
乌骨鸡
乌骨鸡也被称为“党参乌鸡汤”，是一种口感鲜美、有营养的滋补品。食用乌骨鸡可以提高免疫系统功能、增强体力、补益脏等效果。乌骨鸡可以与其它药材配料，如人参、黄芪、枸杞子、桂圆、巴戟天等，同煮而食。
乌蛇
乌蛇又叫乌头蛇，其药用部分主要是蛇胆与蛇胆汁等。乌蛇毒性强，但是经过适宜的制作方法后，也可以用于人体。乌蛇有提高体质、促进、强调筋骨等功效。一般可以将乌蛇煮汤饮用，或烤制、蒸煮、炒食等方式态度口感。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
