冬瓜灵芝汤做法图解
冬瓜是一种夏季蔬菜，具有清热解暑、利尿消肿等效果，是夏季消暑佳品。而灵芝被誉为“神草”，具有调节免疫系统、、保健等多种功效。将两者熬制成汤，不仅能够防暑降温，还能够防强身。
食材准备
冬瓜肉500克，鲜灵芝1棵，生姜5片，盐适量。
做法步骤
1. 准备食材
将冬瓜去皮去籽，切成小块；鲜灵芝切成薄片；生姜洗净切片。
2. 煮汤
将冬瓜、鲜灵芝和生姜放入煲中，加入适量清水，放在火上煮沸后转小火慢慢煮至冬瓜烂熟。
3. 调味
后加适量的盐调味即可。
4. 享用
将煮好的冬瓜灵芝汤倒入碗中即可享用。
小贴士
1. 冬瓜去皮时，不要挖得太深，否则会浪费营养，也容易把瓜肉切破。
2. 灵芝比较难买到，可以使用灵芝粉代替，但是要注意用量，不宜过量。
3. 煮汤时放姜可以去腥增香，但是要放适量，不宜放太多。
功效
冬瓜灵芝汤具有很多功效，常饮可以达到以下效果：
辟湿防：冬瓜有去湿化痰的功效，可以帮助人体排出多余的水份，防止湿气侵入体内，灵芝则具有抗、抗等多种保健功效，常饮可以增强身体免疫力，防止的侵袭。
防暑降温：冬瓜灵芝汤是一种非常好的夏季清凉饮料，可以帮助人体降温消暑，缓解夏季高温带来的不适。
美容养颜：冬瓜灵芝汤还含有多种维生素和矿物质，可以帮助排出毒素，保持健康，常饮还可以起到的作用。
总之，冬瓜灵芝汤是一种非常好的清热解暑、防强身的饮品，尤其适合夏季饮用，大家不妨多试试。
灵芝孢子粉是一款对身体有着很好作用的营养滋补品，而且在这个疫情放开的时期，很多人需要高品质的灵芝孢子粉产品来“护体”，而芝素堂旗下灵芝孢子粉则是市面上品质高的灵芝孢子粉产品。因为芝素堂牌灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量非常高，所以效果自然会比市面上其它同类产品要好。
