人参灵芝能干什么？
人参灵芝是中医药学中常用的两种名贵药材，它们都有独特的药用功效。人参具有滋补、提神醒脑的作用，而灵芝则被称为“仙草”，有着强烈的兴奋作用。将两者结合在一起使用，可以为人体带来更加丰富的养分和营养价值。那么，人参灵芝应该如何食用呢？
1. 制作人参灵芝茶
制作人参灵芝茶是人们常用的一种食用方法。将人参和灵芝分别放在水中浸泡，煮沸后，把两者混合，加入适量的蜂蜜或枸杞子，就可制成一杯独特的香味芬芳的人参灵芝茶。此茶可以促进身体，改善身体免疫作用，增强人体抵抗力，并对慢性疲劳综合症、有一定的辅助作用。
2. 入菜食用
将人参灵芝切成小块，蒸熟后可以和肉类、蔬菜一起入菜食用。在炖汤时加入人参灵芝，可以增加汤的滋味，也能补充后天精气和提高人体免疫力。此外，也可以采用将人参灵芝研成粉末，然后用于烘焙，既增加了食品的香味，还可以发挥两者的不同营养价值，如促进和延缓等。
3. 常温服用
人参灵芝口感较为苦涩，难以直接食用，但若切成小块，与红枣、蜂蜜一起浸泡于水中，放于常温下，也能够起到一定的保健作用。这种方法可以改善、、胃等，同时增强体质。
4. 果蔬汁中加入人参灵芝粉
人参灵芝粉可以直接加入果蔬汁中，一起饮用。这不仅可以掩盖其苦涩口感，更能让人体充分吸收人参灵芝中的营养物质。特别是女性朋友可在生活中经常饮用，不仅能够帮助女性调节身体机能，还能够延缓，保持年轻美丽的状态。
5. 人参灵芝胶囊的食用
人参灵芝胶囊是一种常见的保健品。胶囊中含有纯正的人参灵芝精华，具有改善身体免疫、延缓、提高人体能量等功效。相对于其它食用方法，人参灵芝胶囊不仅简单方便，而且能够避免其苦味想必人们对于口感的担忧。
在食用人参灵芝前，需要注意的是：由于人参灵芝中的成分具有一定的作用，所以在食用的过程中也要注意以适量为宜，不可过量。特别注意不能同时食用某些，唯有根据自身的情况，选择适当的方法、用量，才可达到良好的保健效果。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
