三七和灵芝如何搭配喝
三七和灵芝都是传统中的珍品，经常被用于调理身体、增强免疫力，且这两种材料搭配在一起喝更是可以起到相得益彰的功效。下面就来看一下三七和灵芝的功效分别是怎样的，以及如何将它们搭配在一起喝。
三七的功效
三七，别名三七术、全运藤，为瑞香科三七属多年生草本植物，主要分布于我国云南、四川、贵州等地区。三七的主要功效是活化瘀，、创伤、等。三七中含有的三七皂甙元和三七三醇等成分，具有明显的降、扩张、调节、抗聚集等作用，能有效改善。
灵芝的功效
灵芝，又名靈芝、仙靈芝、五靈芝等，是一种具有很高药用价值的真菌类植物，常生长在热带和亚热带地区的树干和根部。灵芝的主要功效是增强免疫力，具有抗、抗、降、降、等多种保健作用。灵芝中含有的多糖、三萜类、蛋白质等成分，能有效调节免疫系统功能，增强人体免疫力。
三七和灵芝的搭配
三七和灵芝的功效各具特色，搭配在一起喝可以起到相互增强的效果。一般来说，可以将三七和灵芝配在一起煮汤，喝起来味道甘甜，营养也十分丰富。
具体做法为：先将三七和灵芝去除杂质，用清水浸泡数小时以上。将泡好的三七和灵芝放进炖盅中，倒入适量清水，大火烧开后改为小火炖1-2小时即可。炖汤的时候，可以适当添加一些鸡、猪肉等食材提高口感和营养成分。煮好的三七灵芝汤食用时既可直接喝汤，也可连同其中的灵芝和三七一起食用，美味又健康。
不过，需要注意的是：患有风寒的人不适合喝三七灵芝汤。因为三七灵芝汤有温热之性，对于风寒等症会起到反作用，加重情。而在风热时，因三七灵芝汤的温热之性可起到祛风去湿的效果，适量饮用是可以缓解情的。
结论
三七和灵芝是两种非常有价值的材料，搭配在一起喝更能发挥它们的特殊功效。然而，不适合所有人群，如有身体不适或需要用药者，在饮用之前应咨询医生的意见，不可轻易自行使用。
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