西洋参灵芝水介绍
西洋参和灵芝都是我们常听到的名贵材，西洋参被认为是滋阴补、养心安神的佳品，而灵芝则是具有抗、增强免疫力、调节功能等功效的大补品。由于其功效卓著，很多人会选择用这两种药材泡水食用。而喝西洋参灵芝水是否容易发胖成为人们关注的一个话题。
西洋参灵芝水含有哪些物质
西洋参中所含有的主要成分是人参皂苷，而灵芝中则富含多糖、三萜类等成分。这两种药材泡水所得的水中，可能会含有以上成分的一部分或全部。根据研究，人参皂苷和多糖都是较为复杂的高分子化合物，常常不容易被人体消化吸收，所以不会对体重产生大的影响。三萜类代表着一类天然有毒化合物，其在灵芝水中的含量很少，因此不会对体重造成影响。
西洋参灵芝水是否会引起体重增加
倘若食用的是纯正的西洋参或灵芝，那么喝西洋参或灵芝水不会引起体重的增加。相反，不少人为了改善口感，加入蜜糖等甜品，就可能造成热量的过度摄入，引起体重增加。
西洋参灵芝水的适宜饮用量
尽管西洋参和灵芝都拥有很多的好处，但是因为泡水可以将发挥到大程度，导致大量饮用会对人体产生不良的影响。所以每日适宜饮用的量大约在一两左右为合适。
结论
总体来说，西洋参灵芝水并不会使人发胖。然而如果喝太多，或加入过多的糖、蜜糖等甜品，就会对身体产生负面影响。因此，我们应该了解它们的功效和饮用方法，确保在适当的剂量下饮用更为明智。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
