1、灵芝孢子油有着多种的功效，包括抗、降、抗、等，是一种非常有价值的保健品。因此，很多人都想要了解灵芝孢子油什么时候吃做好。
2、灵芝孢子油吃法有讲究，一般建议每天服用2-3次，每次2-3滴，每滴灵芝孢子油混合着150毫升温水，搅拌均匀，服用后饮水即可。
3、灵芝孢子油适宜的时间是晚上，因为晚上的体内激素水平高，有利于身体消化吸收，而且晚上服用灵芝孢子油可以有效抑制夜间零食的摄入，对也有一定的帮助。
4、灵芝孢子油服用前应先进行清肠，以便灵芝孢子油更好的被身体吸收，同时，服用灵芝孢子油时应避免食用肥腻的食物，以免影响消化吸收。
5、灵芝孢子油的服用时间也应避开临睡前，以免影响质量。此外，由于灵芝孢子油有抗、等功效，长期服用也有助于身体健康，但是也不要滥用，以免适得其反。
灵芝孢子油只有长期坚持的服用，才能见到效果。而且想要灵芝孢子油效果好，还要买到一款灵芝三萜含量高的灵芝孢子油产品才行，比如这款芝素堂牌灵芝孢子油，其灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。
