灵芝山药泡水的好处
灵芝和山药都是材中的佼佼者，具备很好的药用价值。灵芝富含多糖、三萜类化合物和多种微量元素，具备优秀的免疫调节功能。而山药则富含黏液蛋白、淀粉、氨基酸等营养物质，对于滋补身体、补益气非常有效。
将灵芝和山药泡在一起喝水，不仅可以起到互补作用，从而增强保健功效，还可以方便快捷地取得两种食材的药用价值。
搭配红枣的灵芝山药泡水
灵芝山药泡水的基础配方为灵芝和山药，但是如果再加入红枣，则会起到更好的补益作用。红枣可以提高人体的免疫力，改善、保护等功能，与灵芝、山药的功效非常相似。同时，红枣甜味浓郁，可以中和灵芝、山药的苦味，更加好喝。
搭配枸杞的灵芝山药泡水
在灵芝山药泡水的基础上加入少量枸杞也是一个非常好的选择。枸杞是一种非常营养的食材，具备补、明目等功效。与山药配合食用可以补益，与灵芝搭配则可以增强免疫力。
搭配蜂蜜的灵芝山药泡水
灵芝和山药的苦味稍重，尤其是对于不习惯这种味道的人来说，可能不太好入口。在基础配方中加入少量蜂蜜可以改善这一问题，同时也可以提升灵芝山药泡水的营养价值。蜂蜜具有、、滋润等功效，对身体有很好的保健作用。
搭配枣仁的灵芝山药泡水
山药中的黏液蛋白可以润止咳，而枣仁具有止、缓解、助眠等功效，两者搭配起来可以起到很好的润、补、安神的作用。在泡灵芝山药的同时加入枣仁，可以起到更好的保健作用。
搭配姜片的灵芝山药泡水
姜片具有辛温散寒、促进的作用，而灵芝、山药则具有免疫调节、滋补身体的功效。在某些情况下，如天气寒冷、上火等，泡一杯姜片灵芝山药的水，可以起到很好的温暖、祛寒的作用。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
