灵芝乌鸡红枣枸杞子汤(滋补养生，简单易学的灵芝乌鸡汤)

灵芝乌鸡红枣枸杞子汤是一款滋补养生的汤品，不仅味道鲜美，而且疗效十分显著。此汤不加入任何化学添加剂，全部采用材熬制而成，对人体有很好的、抗、提高免疫力、延缓细胞等功效。本篇文章将教你如何制作这款简单易学的灵芝乌鸡汤。

所需食材

新鲜灵芝 40克

土鸡 1只(重约 1.5KG)

红枣 10颗

枸杞子 30克

生姜适量

料酒适量

清水适量

将土鸡宰杀后焯水，去除鸡身上的杂质，洗净待用。

将红枣洗净泡水，去核备用。

将灵芝洗净，切小块备用。

适量的生姜去皮切小片待用。

取一个炖盅或锅，将鸡、灵芝、红枣、枸杞子、姜片、料酒和适量清水注入盅中。

将炖盅放入蒸锅中，用中火炖煮3小时。

取出炖盅，倒出汤汁备用。

灵芝乌鸡红枣枸杞子汤(滋补养生，简单易学的灵芝乌鸡汤)

将炖好的鸡肉、灵芝和红枣等，喝汤分开上桌，用鸡肉汤汁调味即可。

灵芝乌鸡红枣枸杞子汤是一款药食同源的食疗汤品，具有多种健康功效：

灵芝含有多种独特的生物活性成分，如多糖、三萜类、多肽、酚类及酸类等，有免疫调节、抗、降、降、、调节心肌功能、抗、提高质量等功效。

乌鸡具有清热、滋阴、益气固精、强壮身体等功效，特别适宜体虚乏力、身体疲乏、多梦者食用。

红枣有、安神健脾、润止咳、健脾开胃、调节等功效。

枸杞子能够养明目、滋阴润燥、增强免疫力、降低、促进代谢、抗高、抗、抗损伤、保护等功效。

总之，这款灵芝乌鸡红枣枸杞子汤美味营养、易制易学，对于一般人来说，尤其适合体虚乏力、身体疲乏的人食用。在生活中可以秉承“补而不滞，养而不劳”的堪受之美，也是一种很好的滋补养生食品。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。