灵芝泡水：如何制作？
灵芝是一种被广泛用于的药材，据说具有很多好处，譬如能够增强人体的免疫力、有助于抗、对于心系统有好处等等。但是，灵芝泡水的过程却困扰了不少人。下面是如何制作灵芝泡水的步骤：
步骤一：准备材料
首先，准备好需要用到的材料。需要准备的物品有灵芝、纯净水、水壶和茶杯若干，另外，可以在泡水的时候加一些红枣、枸杞、蜂蜜等辅助材料，以达到更好的效果。
步骤二：洗净灵芝
灵芝有些苦涩，而且表面可能会有些尘土或者其他不干净的东西，所以使用之前，需要将灵芝清洗干净。需要注意的是，尽量不要使用肥皂或者清洁剂等化学物品，避免对灵芝产生影响。
步骤三：切碎灵芝
将洗干净的灵芝切成小块，以便在泡水的时候更加容易释放出有效成分。如果您是直接购买的灵芝粉末，则不需要进行切碎的步骤。
步骤四：热水泡灵芝
将泡水壶烧开，然后将切碎的灵芝放入茶杯中。接着将热水倒入茶杯中，至少覆盖灵芝的一半，然后盖上茶杯盖，让灵芝充分浸泡20-30分钟。
步骤五：加入辅助材料
按照自己的口味可以加入一些红枣、枸杞甚至是蜂蜜等辅助材料。这样可以增强泡水的功效。
步骤六：享用灵芝水
完成之后，将茶杯中的灵芝水倒入另一个杯子中，让大颗粒的灵芝渣留在茶杯中。然后可以享用灵芝泡水啦！
总之，灵芝泡水虽然看起来简单，但是需要一些技巧和方法。如果你想要充分地利用灵芝的功效，那么就按照上述步骤操作吧！
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。
