灵芝怎么煲汤做法大全(灵芝煲汤完美做法大全)

灵芝怎么煲汤做法大全(灵芝煲汤完美做法大全)

灵芝是一种常见的材，广为人知的功效是增强人体免疫力。而且灵芝还有一种很常见的用法，就是用来煲汤。那么我们该如何用灵芝来煲汤呢？下面是一些灵芝煲汤的完美做法大全。

灵芝鸡汤

原料：灵芝、鸡肉、生姜、葱、盐、清水。

做法：

1. 将鸡肉洗净切块，将生姜洗净拍破，葱切段。

2. 切好的鸡肉块、拍好的生姜和葱段放入锅中，加入清水，大火烧开后将火调小煮20分钟左右。

3. 将灵芝切片，加入煮好的鸡汤中，再煮20分钟。

4. 后根据口味适量加入盐，煮5分钟后即可。

灵芝鲫鱼汤

原料：灵芝、鲫鱼、豆腐、姜、葱、盐、清水。

做法：

1. 鲫鱼去鳞、去内脏、洗净后备用，豆腐切块，姜切片，葱切段。

2. 把水烧开，放入鲫鱼煮2分钟左右即可，再将鲫鱼捞出沥干备用。

3. 将煮鱼的水倒掉，加入清水，大火烧开后，加入生姜和葱段，煮20分钟。

4. 将豆腐、鲫鱼、灵芝放入锅中，再煮10分钟，后根据口味适量加入盐即可。

灵芝鲜肉汤

原料：灵芝、瘦猪肉、枸杞、红枣、冬菇、香菜、盐、清水。

做法：

1. 瘦猪肉洗净切块，冬菇泡软切片，灵芝和红枣洗净备用。

2. 将煮肉之前加水预处理，把猪肉放入开水中去腥煮2分钟，然后倒掉水洗净，备用。

3. 焯水，放入肉块、生姜、葱段、料酒，大火烧开后转小火煮30分钟。

4. 将煮好的猪肉捞出备用，把肉汤过滤掉杂质。

5. 在猪肉汤中加入灵芝、红枣、冬菇和枸杞，大火烧开后转小火煮20分钟，后根据口味适量加入盐即可。

灵芝木耳瘦肉汤

原料：灵芝、木耳、瘦肉、姜、葱、盐、清水。

做法：

1. 瘦肉洗净切块，木耳泡软切片，生姜拍松备用。

2. 将切好的瘦肉块、拍好的生姜和葱段放入锅中，加入清水，大火烧开后将火调小煮20分钟左右。

3. 将灵芝切片，加入煮好的瘦肉汤中，再煮10分钟。

4. 后放入木耳煮开后，再次煮10分钟左右即可，后根据口味适量加入盐即可。

结语:

以上是灵芝煲汤的完美做法大全，无论是何种方法，都非常简单易学，新手也能操作，适合在家制作。灵芝不仅仅可以用来增强身体免疫力，也可以通过煲汤来摄取其有效成分。不过需要注意的是，灵芝煲汤后口感有些微苦，不适合孕妇和小孩食用。希望大家能够根据自己的需要选择适合自己的做法来煲制美味的灵芝汤。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。