灵芝羊肚菌汤做法

灵芝和羊肚菌都是营养丰富、养生滋补的食材,合在一起煲汤更是美味又滋补。下面介绍灵芝羊肚菌汤的做法。

所需食材

灵芝羊肚菌汤做法(如何制作营养丰富、养生滋补的灵芝羊肚菌汤?)

羊肚菌:200g

灵芝:20g

猪骨:500g

姜片:3片

枸杞:适量

盐:适量

步骤

以下是灵芝羊肚菌汤的具体制作步骤:

步骤一:清洗食材

猪骨提前泡水2小时,然后冲洗干净。灵芝泡30分钟,去掉外层松散的皮,洗净;羊肚菌泡水后用清水反复冲洗干净,切成薄片备用。

步骤二:焯水

将准备好的猪骨放入开水中焯水10分钟,捞出洗净沫备用。

步骤三:开始煲汤

煲汤前,将锅底刷干净。然后把焯好水的猪骨、羊肚菌、姜片、灵芝以及适量的清水放入锅中,大火煮沸后转小火慢炖1个小时。

步骤四:加入枸杞和调味

煲汤后30分钟,加入洗净的枸杞,并根据个人口味适量添加盐即可。

注意事项

煲汤时要注意火候,大火烧沸后改成中小火慢炖,否则汤不容易浓郁。

切羊肚菌时要注意刀要锋利,切片要薄,这样菌片更好入味。

食材泡水时为了更好的味道,灵芝、羊肚菌、枸杞泡过后留下泡水当作后续烹煮使用。

这就是灵芝羊肚菌汤的制作方法。此汤既美味又养生,更能提高人体免疫力,适合家中老幼食用。


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