灵芝羊肚菌汤做法
灵芝和羊肚菌都是营养丰富、养生滋补的食材,合在一起煲汤更是美味又滋补。下面介绍灵芝羊肚菌汤的做法。
所需食材

羊肚菌:200g
灵芝:20g
猪骨:500g
姜片:3片
枸杞:适量
盐:适量
步骤
以下是灵芝羊肚菌汤的具体制作步骤:
步骤一:清洗食材
猪骨提前泡水2小时,然后冲洗干净。灵芝泡30分钟,去掉外层松散的皮,洗净;羊肚菌泡水后用清水反复冲洗干净,切成薄片备用。
步骤二:焯水
将准备好的猪骨放入开水中焯水10分钟,捞出洗净沫备用。
步骤三:开始煲汤
煲汤前,将锅底刷干净。然后把焯好水的猪骨、羊肚菌、姜片、灵芝以及适量的清水放入锅中,大火煮沸后转小火慢炖1个小时。
步骤四:加入枸杞和调味
煲汤后30分钟,加入洗净的枸杞,并根据个人口味适量添加盐即可。
注意事项
煲汤时要注意火候,大火烧沸后改成中小火慢炖,否则汤不容易浓郁。
切羊肚菌时要注意刀要锋利,切片要薄,这样菌片更好入味。
食材泡水时为了更好的味道,灵芝、羊肚菌、枸杞泡过后留下泡水当作后续烹煮使用。
这就是灵芝羊肚菌汤的制作方法。此汤既美味又养生,更能提高人体免疫力,适合家中老幼食用。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品,有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上,消费者应慎重一些,好选择具有国食健字号,并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉,不仅具有国食健字号,它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。
