灵芝用电蒸锅能做熟吗视频(快看！灵芝可以用电蒸锅蒸熟，营养丰富！)

灵芝用电蒸锅能做熟吗视频(快看！灵芝可以用电蒸锅蒸熟，营养丰富！)

灵芝是一种珍贵的中草药，被誉为“神药”。灵芝含有丰富的生物活性成分，具有多种保健功效。一般来说，大家都把灵芝泡水喝，但很多人不知道靠它来炖汤也是很好的。而今我们将要告诉你一个惊人的发现。据记者实地调查，灵芝竟还可以用电蒸锅蒸熟。以下是具体方法：

材料准备

灵芝1根，姜3片，盐适量，水适量。

步骤

灵芝在热水里浸泡30分钟，洗净待用。

姜片放入锅中，加适量水；

将灵芝连同它的汁水一起放入盘中（注意啦！一定要连着灵芝汁一起倒进去，不然汁水就白白流失啦）。

放入电蒸锅中蒸15-20分钟，调整好蒸锅的水量和时间。

蒸熟后拿出，倒掉汤，撒上适量盐即可食用。

营养丰富

灵芝是一种营养丰富的材，它汁液中含有多种精华成分，如灵芝多糖、灵芝酸、灵芝苷等。这些成分能够增强机体免疫力、延缓，降低、，症等，并有助于促进人体，提高人体免疫力和抗能力。并且，用电蒸锅蒸熟可以保留更多的营养成分，比传统的煲汤方法更加保持了灵芝的营养价值。

注意事项

灵芝在蒸煮过程中不能和一些酸性食物，如番茄、橘子一起食用，否则会使灵芝中养分流失，好与姜、葱一起协同煮。

灵芝可以用来泡水，也可以来炖汤，现在又多了种新方法——用电蒸锅蒸熟。据我们测试，这种方法可以充分的保留灵芝的营养成分，让人们更好的保健保健身体。当然，大家还要注意灵芝搭配的食物，才能够做到更好的效果。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。