灵芝烩花胶做法

灵芝烩花胶是一道非常经典的汤品,不仅味美可口,而且有非常多的营养功效。花胶含有丰富的胶原蛋白,能够滋润,增强抵抗力,而灵芝则有很好的补益作用,增强身体的免疫力。下面就来介绍一下灵芝烩花胶的详细做法。

材料准备

灵芝烩花胶做法(灵芝炖花胶详细做法简单易学)

1、花胶:约10克,如果太硬,需泡软。

2、灵芝:约10克,新鲜或干品均可,新鲜灵芝需要先用沸水焯水。

3、花菇:3朵左右。

4、姜末:少许。

5、清水:约1000毫升。

6、料酒:适量。

7、盐:适量。

烹饪步骤

1、将花胶泡软,水量不需太多,将泡发出来的花胶略微沥干,备用。

2、将花菇用水泡软,在活水中焯水一下去除杂质,剪掉菇柄备用。

3、将炖盅清洗干净,加入泡发后的花胶和花菇。

4、加入约1000毫升的清水,不妨多放一些水,因为花胶会吸收水分。

5、加入1勺料酒,然后多加几片姜末。

6、用保鲜膜将炖盅口口紧封住,放入蒸锅中,大火煮20分钟。

7、20分钟后关火,拿出炖盅,撕去保鲜膜,加入适量盐调味,搅拌均匀即可。

小提示

1、灵芝烩花胶的食材比较简单,但要注意烹调时的一些技巧。炖盅不要盖得太紧,因为会有气补出来。根据个人口味的需求适量增减盐的用量。

2、煮的时间不要过长,好在20分钟左右。如果时间过久,花胶会煮烂,口感会变差。

3、花菇可以根据自己的喜好加入,也可以用其他食材代替,比如瑶柱、鸡腿肉、鲍鱼等等。

灵芝烩花胶在日常生活中是一道不错的家常菜,可以提高身体免疫力,同时也有不错的美容功效,希望大家能够尝试一下这道美食。


对于消费者来说,在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实:灵芝三萜含量越高,服用后的效果越佳。因此,想要灵芝孢子粉效果好的话,一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的,能够保证产品的品质和效果。