灵芝过量有什么副作用？
灵芝作为一种材，近年来备受关注。它具有调节免疫、抗、延缓等多种功效，因此备受人们欢迎。然而，灵芝虽好，不宜贪多。灵芝过量有什么副作用呢？
副作用1：损伤
大量灵芝含有的多糖会通过代谢消化，过量灵芝会对造成较大负担，引起损伤，对于患有的人会更为明显，可能会加重情。
副作用2：免疫系统失衡
灵芝中含有的β-D-葡聚糖能够调节免疫，增强免疫力。但是，过量的灵芝会使免疫系统失衡，导致免疫力反而降低，易受。
副作用3：过低
灵芝中含有的三萜类化合物是其主要成分之一，常用于降。在未经专业医师指导下，过量食用灵芝可能会导致过低，出现头晕、心悸等症状。
副作用4：
过度食用灵芝会刺激，引起，出现恶心、等症状。对于功能相对不好的人群，更应该注意饮食安排。
副作用5：相互作用
灵芝是一种中草药，而地地产是一种降糖药。过度食用灵芝会影响在体内的代谢，导致降低，严重者还会出现低等症状。
副作用6：反应
灵芝富含多种蛋白质和生物碱类物质，有些人可能会对其中某些成分产生反应，出现发红、不振等症状。
总之，灵芝虽好，但也要适量食用。一般来说，正常人每日食用5-10克即可，人建议在医师指导下食用。、低、道、孕妇及儿童应慎食灵芝，以免引起不良反应。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
