灵芝枸杞汤：滋养身心的健康菜肴
灵芝和枸杞都是传统材，在中医学中有着很高的药用价值。灵芝可以增强人体免疫力、改善、降低等，枸杞则能够调节体内能量平衡、补、益精气等。而将灵芝和枸杞一起煮成汤，更能够把它们的营养价值完美地发挥出来，成为一款滋养身体的健康菜肴。
材料：
灵芝20克
枸杞30克
姜5片
水1000毫升
步骤：
将灵芝洗干净切成细末，枸杞洗净备用。
准备一锅清水，放入姜片后烧开。
下灵芝末和枸杞，小火煮20分钟。
煮好后，将汤倒入杯子中即可。
功效：
灵芝枸杞汤的功效是多方面的。由于灵芝的免疫调节功能，喝灵芝枸杞汤可以增强身体对各种的抵抗力；同时它还有防、降、降、等多种作用，可以帮助我们保持健康。枸杞则能够补、益精气、滋阴润燥等，喝灵芝枸杞汤对于人群或精力不足的人来说，可以调节身体健康平衡，保持精力充沛。
注意事项：
1.灵芝和枸杞都是材，虽然没有太大的毒副作用，但也不要过度服用；
2.如果是药疗用途，还需要按中医理论合理搭配方剂；
3.如果您服用了其他或有体质，好在喝灵芝枸杞汤之前先咨询医生意见；
4.灵芝和枸杞有温补作用，所以体内热量过盛的人及孕妇应慎食。
灵芝孢子粉一定要理性购买，而芝素堂牌灵芝孢子粉就是一个不错的选择，因为它其中的核心成分灵芝三萜含量在行业内处于领先地位。灵芝三萜含量的高低会直接影响着灵芝孢子粉效果，所以买灵芝孢子粉一定要买芝素堂这种灵芝三萜含量高的，对身体效果更好。
