介绍:
花胶和灵芝都是珍贵的食材,它们具有很高的药用价值,而且口感也非常好。花胶可以滋阴润燥,补充胶原蛋白,有助于美容养颜;灵芝具有,抗,调节免疫力等多种功效。
这里为大家提供丰富多彩的花胶灵芝食谱合集,让你轻松做出美味又营养的花胶灵芝菜肴。
花胶灵芝汤
材料:
花胶50克、灵芝10克、红枣5枚、枸杞10克、鸡汤适量
做法:
1.花胶用温水浸泡半天,直到花胶变软,泡去浮沫。
2.灵芝清洗干净,用温水浸泡1小时,去掉灵芝柄。
3.红枣洗净,去核备用。
4.将花胶、灵芝、红枣、枸杞加入砂锅中,加入足够的鸡汤,炖至花胶、灵芝变软即可。
5.调味后即可出锅上桌。
白灵芝花胶羹
材料:
花胶100克、白灵芝1个、鸡蛋1个、红枣3枚、瘦肉适量、盐适量
做法:
1.花胶浸泡,去净杂质,切成小块;白灵芝洗净,切成小块;瘦肉洗净,入开水锅中焯水。
2.将花胶、白灵芝、红枣、瘦肉、清水放入砂锅中煲4小时。
3.煲汤的时候加入鸡蛋,搅拌均匀,慢火再煲30分钟即可。
4.加适量盐即可。
花胶灵芝拌凉面
材料:
花胶100克、灵芝5片、黄瓜1个、面10克、醋、味精、盐、生抽适量
做法:
1.将花胶用清水泡发,洗净,切成小块;灵芝泡发,洗净,切丝;黄瓜洗净,切成丝。
2.烧开水,加适量盐和油,放入面条煮熟,捞出沥干。
3.将煮熟的面放入凉水中过凉,放入碗中加入花胶、灵芝、黄瓜丝,加入适量的醋、味精、盐、生抽,拌匀即可。
花胶灵芝炖鸭脚
材料:
鸭脚500克、花胶50克、灵芝5克、红枣适量、姜片2片、料酒适量、盐适量
做法:
1.将鸭脚洗净,清水烫去毛,用剪刀将鸭爪顶部的大骨剪去一小段。
2.将鸭脚和生姜放入锅中焯水,放入红枣,料酒,加入适量清水,煮沸后转小火炖1小时。
3.加入花胶和灵芝,盖上盖子继续煮20分钟。
4.加盐调味即可。
花胶灵芝炖猪骨汤
材料:
花胶100克、灵芝5克、猪骨1根、红枣适量、枸杞适量、盐适量
做法:
1.猪骨洗净,焯水后,换水后加入几片姜继续煮沸后放入砂锅内,再加入约10碗水。
2.加入花胶、粉丝、灵芝、红枣、枸杞,盖上锅盖,先用大火煮沸,再转小火炖1.5小时至2小时,让猪骨的营养都溶入汤内。
3.加盐调味即可。
花胶灵芝豆腐煲
材料:
花胶100克、灵芝5克、新鲜豆腐1块、红枣适量、枸杞适量、盐适量
做法:
1.将花胶放在清水中泡发,红枣洗净。
2.豆腐切成小块,放入砂锅内,加入清水,放入红枣、枸杞,煮沸。
3.加入泡发后的花胶和灵芝,煮至豆腐熟烂即可。
4.加适量盐调味即可。
花胶灵芝炒青菜
材料:

花胶50克、灵芝5克、大白菜心适量、盐适量、油适量
做法:
1.将花胶泡软后,备用;
2.将灵芝洗净切成薄片,大白菜心洗净,切段备用;
3.热锅凉油,将花胶爆香即可捞起,余油留在锅中,接着倒入灵芝爆炒,接着下入大白菜心,翻炒均匀。
4.加适量盐调味即可。
花胶灵芝蒸蛋
材料:
花胶50克、灵芝5克、鸡蛋2个、葱适量、盐适量
做法:
1.花胶泡开,切成小块;灵芝洗净,切成丝。
2.将2个鸡蛋打入碗中,打散,加适量的盐,搅拌均匀。
3.将花胶和灵芝分别放在鸡蛋液中,再淋上一层鸡蛋液,撒上葱花。
4.蒸锅加水烧开,放入蒸锅中,蒸熟即可。
花胶灵芝糖水
材料:
花胶50克、灵芝5克、冰糖50克、红枣适量
做法:
1.将花胶洗净加清水煮沸,去净泡发后的杂质。
2.再加入灵芝、红枣,小火加盖炖煮5分钟。
3.加入冰糖,继续炖煮至花胶熟透。
4.去除灵芝和红枣,即可食用。
花胶灵芝鸡汤
材料:
花胶50克、灵芝5克、鸡肉200克、姜葱、盐适量
做法:
1.将鸡肉洗净,切成块;花胶洗净,加清水泡发,切成小块;灵芝泡软,切成薄片;姜切片,葱切段。
2.将泡发后的花胶、灵芝、姜、鸡肉放入锅中,加清水加到材料没过2公分,烧开后撇去浮沫,转小火煮1小时。
3.加入葱,适量的盐,煮5分钟后即可出锅。
结语:
以上就是花胶灵芝做法大全的菜单合集,这些菜肴不仅味道鲜美,而且能补充胶原蛋白,滋阴润燥,有助于美容养颜,同时灵芝还有多种功效,如,抗,调节免疫力等,值得大家一试。
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