石斛灵芝玉竹：延年益寿的珍品
石斛、灵芝、玉竹是中国传统中的三大珍品，被誉为“三宝”和“三绝”。而将三者合并使用，则能起到延年益寿的效果。这三种的功效各不相同，但是在一起使用，可以互相配合，达到佳的药理效果。
石斛：清心明目，润生津
石斛，又名党参花，是材中一种比较常见的药材。它是兰科植物石斛属植物的干燥根茎，有清热、润生津、明目等作用。对于身体虚弱、疲劳乏力、健忘等症状，服用石斛能够缓解状。石斛有一定的滋补作用，可以帮助提高人体免疫力，延缓。
灵芝：平益气，调节免疫
灵芝，又称为灵草、仙草、神芝，是一种传统的名贵材。灵芝具有养心安神、平益气、调节免疫等多种作用。对心悸、、失聪等症状有明显的缓解效果。其中所含的三萜类、多糖类、灵芝酸等成分，能够增强人体免疫力，消除疲劳，多种。
玉竹：生津润燥，益养阴
玉竹，又称石斛竹、竹茹、北沙参等，是一种传统的材。它是一种竹科植物天山神竹的根茎，有生津润燥、益养阴等作用。对于热素盛、口干舌燥、尿少、消渴等症状，服用玉竹可以得到缓解。玉竹中含有的黄酮类、甾醇类等成分，有活化瘀、、降等作用。
石斛灵芝玉竹的联合用法
石斛、灵芝、玉竹三者联合使用，能够起到、清热、益生津等多种功效。在应对一些老年人常见的，如高、、、慢性等方面功效显著。小剂量长期服用可以提高人体免疫力，。
在热天气或后恢复期间，可以将石斛灵芝玉竹合并在一起煲汤，或直接泡茶饮用，可以起到清热凉、养阴润的作用。对于身体虚弱、口渴多汗、乏力无力等症状，有很好的缓解效果。在生活中适量使用，具有一定的保健功效。
结语
石斛灵芝玉竹是传统材中三个黄金搭档，具有多种保健功效。但是，应该注意的是，不同的人在服用时一定要根据具体情况而定。在选择材时，应尽量选取正规、有科学研究证实的药材使用。此外，不宜过量，特别是在服用过程中要注意观察是否出现身体不适的症状。只有在合理安全的基础上，才能充分发挥石斛灵芝玉竹的保健功效。
